5 dicas para homens, quando a sua companheira fica grávida sem estarem a contar com isso
“Estou grávida!”: estas duas pequenas palavras têm o poder de, de repente, virar do avesso... e não é apenas a vida da mulher grávida, mas também a do homem. O que fazer, enquanto homem, nesta situação?
Neste artigo explicamos aquilo por que passam muitos homens e casais quando surge esta situação. Também vai encontrar ideias práticas sobre o que pode fazer agora, para gerir tudo da melhor forma.
Tem dúvidas ou preocupações? Escreva a sua questão diretamente aqui ⬇️
Gravidez não planeada: uma situação excecional para ambos
Tanto na mulher como no homem, quando surge uma gravidez inesperada despertam muitos pensamentos e emoções; às vezes são negativos, às vezes são positivos e, às vezes, são uma mistura dos dois. Ao mesmo tempo, as reações e necessidades de um e outro são, com frequência, completamente diferentes.
Como os homens reagem..
Por um lado, muitos homens vivem uma certa sensação de orgulho: “eu vou ser pai...”. Mas também surgem, muitas vezes, outras ideias e sentimentos:
- Preocupação com a possibilidade de não estar à altura da responsabilidade.
- Medo das inúmeras coisas que, provavelmente, vão mudar na sua vida e talvez na sua relação.
- Incerteza quanto a poder dizer alguma coisa (e o quê), sobre terem, ou não, este bebé.
- Um certo ressentimento em relação a como esta gravidez foi acontecer…
Muitos homens gostariam de poder sair desta situação o quanto antes, o que é compreensível! Normalmente, eles começam por procurar um lugar para se retirarem, interna e externamente, de modo a poderem chegar a uma conclusão em relação a eles próprios e à situação.
O que se passa com uma mulher...
Muitas mulheres passam por emoções parecidas. Por um lado, sentem alegria, orgulho e confiança. Por outro, preocupam-se sobre como tudo ficará e se serão capazes. Nesta situação, o maior medo de uma mulher é, frequentemente, o de ficar sozinha com esta criança, sem o apoio do pai...
No caos emocional de uma gravidez não planeada, as mulheres desejam sobretudo proximidade, confiança, segurança e um espaço de partilha. E são precisamente estas coisas que o companheiro pode ter dificuldade em dar-lhe nesta situação excecional.
Por isso, como pode ver, é uma mistura explosiva! E não é fácil conseguirem perceber-se um ao outro. Por isso, se é homem, é bom que possa informar-se melhor aqui.
5 ideias práticas para si se a sua companheira ficou grávida sem terem planeado
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Uma gravidez inesperada pode ser um choque. É legítimo ter dúvidas ou preocupações e não conseguir ficar (logo) feliz com isso.
No entanto, saber o que se passa consigo, seria, com certeza, benéfico para ela. Muitas mulheres, quando não sabem o que se passa, pensam que a reação do homem está relacionada com elas, sendo uma questão pessoal.
Por isso, diga-lhe calmamente o que se passa na sua cabeça e quais são, concretamente, as suas preocupações. A comunicação aberta e honesta pode ajudar-vos aos dois nesta situação.
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Não é preciso tomar uma decisão agora. Pode dar tempo a si próprio — e a ela — para que esta questão se clarifique.
Também pode tirar algum tempo para si mesmo. Dar um passeio pela natureza, fazer uma caminhada, andar de bicicleta todo o terreno ou ir até um local pouco agitado... uma mudança de ambiente pode ser uma grande ajuda para perceber, exatamente, como quer lidar com as novidades. Se isto o ajudar, ponha-se a caminho!
Mantenha presente a nossa ideia nº1: se souber que, agora, você só precisa de tempo para si, ela será capaz de aceitar isso mais facilmente.
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Numa situação como esta, é bom falar com alguém em quem confie, como o seu melhor amigo, irmão, pai, ou apenas alguém que o conheça bem e se disponibilize para uma conversa séria, alguém que confie em si e cuja opinião considere importante.
Pode conversar com esta pessoa sobre as qualidades que ela vê em si que o definem enquanto pessoa e talvez possam ser uma mais-valia enquanto pai. Provavelmente vai ficar surpreendido com a opinião dos outros a seu respeito.
Se não tem nenhuma relação de tal confiança, pode contactar a nossa equipa. Nós estamos disponíveis para ver a sua situação com uma perspetiva independente e exterior, bem como com a experiência de já termos acompanhado várias outras pessoas na sua situação.
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Pode pensar sobre como seria ser pai, de modo a ficar com uma impressão do que tudo isto se trata realmente.
Que tipo de pai gostaria de ser? Que forças iria trazer consigo para esta tarefa? O que poderia ensinar ao seu filho, que mais ninguém lhe pudesse transmitir?
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Numa situação como esta, aquilo que é mais provável uma mulher querer é que o companheiro esteja lá para ela. Demonstre-lhe, tranquilamente, que ela é importante para si:
- Podem fazer algo juntos que ela goste: jantar num restaurante, um passeio romântico na praia, uma viagem ao seu sítio preferido…
- Ofereça-lhe as suas flores favoritas.
- Antecipe-se e ponha o lixo lá fora, antes que ela o faça.
- Acompanhe-a às consultas médicas e mostre apoio nesta situação específica.
- Quando se encontrarem, pode dar-lhe um abraço.
Afinal de contas, é em conjunto que estão a enfrentar uma grande questão e uma grande tarefa.
Klaus Erler
A minha mulher e eu encontrámos o site da ProFemina um pouco por acaso, através do Google.
Recebemos aqui um apoio e aconselhamento muito rápidos, profissionais, mas também pessoais e calorosos. Fomos acompanhados numa fase difícil e recebemos mais ajuda do que aquela que nos foi dada pelos nossos médicos.
Gostaríamos de deixar um agradecimento especial à Bianca-Maria, que foi uma grande ajuda e apoio para nós nas últimas semanas.
Se alguém precisar de aconselhamento ou simplesmente de uma conversa pessoal, recomendamos vivamente que entrem em contacto com esta equipa.
Obrigado por estarem aí para nós!
Se você não quiser a criança
Talvez esteja a ler tudo isto mas, neste momento, só consiga sentir ressentimento em relação a esta situação. É possível que a sua ideia predominante para si agora é não querer este bebé nem esta responsabilidade; que só quer sair desta situação. Pode ser que esteja a fazer os possíveis para que ela faça um aborto. E talvez não se consiga reconhecer a si próprio no meio de tudo isto…
Porque lhe trazemos estes exemplos? Porque eles acontecem muito frequentemente. E porque sabemos como esta situação é difícil para um homem. Por isso, não está sozinho ao experimentar estas ideias e emoções, e é legítimo que as experimente. Ao mesmo tempo, aquilo que decide fazer com essas ideias e emoções, e como se comporta agora, é da sua inteira responsabilidade!
A mulher que está à espera de um filho seu está, certamente, a atravessar uma situação muito difícil neste momento. E, em última análise, é a ela que cabe tomar uma ou outra decisão, pois trata-se do seu próprio corpo. Colocá-la sob pressão porque você não quer o bebé não será o melhor comportamento “para inglês ver” e, para além disso, também é proibido por lei fazer-se um aborto sem o consentimento da mulher.
Existem, no entanto, outras maneiras através das quais pode lidar com a pressão que sente dentro de si. Sinta-se livre para contactar a nossa equipa, de modo a, com alguém de fora e com experiência, poder analisar a melhor maneira de lidar com esta situação!
Se você quiser a criança mas ela não
Muitas vezes, o homem sente-se feliz com a notícia de vir a ser pai e está disposto a assumir as responsabilidades, mas a mulher não quer prosseguir com a gravidez. Pode estar a viver esta situação e a pensar o que poderá fazer agora.
Em princípio, pressioná-la não é recomendável nem produtivo, mesmo que se sinta completamente desesperado e desarmado. Em vez disso, pode fazer o seguinte:
- Compreenda as razões que a fazem não querer ter o bebé. De seguida, pode procurar soluções em conjunto com ela.
- Mantenha-se atento a si e aos seus sentimentos. Talvez ela tenha a impressão que você só se interessa pelo bebé. Procure transmitir-lhe que olha para ela como uma mulher.
- Ao mesmo tempo, convém que a sua posição fique clara. Ela deve saber que o seu desejo é ter o bebé e que a ideia de abortar o magoa.
- Pode ser muito importante clarificar diante dela que a apoiaria em tudo, caso ela decidisse ter o bebé. Para muitas mulheres, é extremamente importante saberem que não estão sozinhas.
Será sempre bem-vindo, claro, se decidir entrar em contacto connosco a qualquer altura nesta situação desafiante! No meio de uma notícia destas, pode ser muito útil ter uma pessoa neutra, de fora, ao seu lado. Ficaremos contentes por poder acompanhá-lo.
Marietta M
Um apoio incrível numa fase difícil. Muito sensível e cheio de carinho. Recomendo de coração a todas as mulheres (e também a homens) que estejam a passar por um conflito relacionado com a gravidez. Uma perspetiva neutra e maravilhosa sobre a situação. Estou tão grata por ter encontrado este espaço para partilhar e refletir.
Um enorme obrigado a toda a equipa da Pro Femina!
Afinal, os homens têm direito a dizer alguma coisa?
Muitos homens e mulheres colocam esta questão. Gravidez é “coisa de mulheres”, não é? E, contudo, é sempre preciso duas pessoas para isso acontecer!
No fundo, a mulher pode – e deve — em última análise, ser ela a tomar a decisão. De entre vocês os dois, ela é afetada de modo mais direto por esta decisão, no seu corpo, no seu coração e psicologicamente. Por isso a legislação definiu que, para se fazer um aborto, é sempre necessário o consentimento da mulher.
Por outro lado, às vezes acontece a seguinte situação: o homem assume uma posição neutra, seja por respeito seja por medo. Mas, ao constatar isto, a mulher fica com a perceção que deve ser ela a carregar sozinha o fardo desta decisão. Assim, uma frase bem-intencionada como “Eu fico do teu lado, decidas tu o que decidires!” acaba por não ser de grande ajuda para muitas mulheres. Esta neutralidade, que surge do medo de assumir uma posição, pode criar uma insegurança ainda maior.
A primeira ideia referida acima é, provavelmente, o que mais ajuda nestes casos: honestidade e uma boa comunicação. Pode ser muito útil e, além disso, servir para vos aproximar, se ambos assumirem claramente o que se passa com cada um sem atacar o outro: só têm a ganhar com isso.
Se desejar, sinta-se à vontade para entrar em contacto com a nossa equipa de acompanhamento.
Perceba o que se passa com ela
Quer ficar a saber o que se passa com uma mulher que engravidou de forma inesperada? Isso é ótimo! Claro que está sempre à vontade para contactar a nossa equipa se tiver dúvidas em relação à sua situação. Ficamos felizes por ajudá-lo a decifrar os sinais.
Mas também deixamos aqui alguns dos nossos artigos escritos para as mulheres nessa situação mas que podem ser do seu interesse:
- Gravidez não planeada
- Grávida, e agora?
- Argumentos contra um aborto
- Aborto: prós e contras
- Como tomar uma boa decisão
Fazer este teste pode ser útil para a sua companheira: ⚖️ "Aborto: sim ou não?" – para o Teste do Aborto (com resposta imediata e a possibilidade de acompanhamento pessoal).
Este artigo pode ser útil para a sua companheira: Encontrar um caminho — razões pelas quais ele não quer a criança e dicas úteis.