IVG : Je n'arrive pas à me décider

Avorter ou garder l'enfant ? – Quand le cœur et la raison s'affrontent

• Lorsqu’elles tombent enceintes de manière imprévue, beaucoup de femmes font face à un réel conflit intérieur et ne savent pas quoi faire. Parfois, des circonstances qui changent peuvent aussi être une source d’inquiétude importante et entraîner des doutes par rapport à la grossesse.
• En plus des circonstances extérieures, les bouleversements émotionnels peuvent également être difficiles à gérer. Il n’est pas rare que les hormones de grossesse intensifient ce sentiment de conflit intérieur. Elles peuvent aussi parfois en être la cause.
• Souvent, lorsque la question d’un avortement se pose, les femmes peuvent vivre un dilemme intérieur entre le cœur et la raison. Dans cet article, nous expliquerons pourquoi beaucoup de femmes traversent une telle situation et ce qui peut aider dans ce cas.

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Ce que les hormones provoquent en nous...

Quand on ne l’a pas encore vécu soi-même, il est difficile d’imaginer à quel point les hormones peuvent influencer les émotions et les pensées d’une femme. Mais toutes celles qui ont déjà vécu ce chaos hormonal (de la grossesse) peuvent le confirmer : les hormones ont une véritable influence sur nos émotions, nos pensées et notre organisme.

Au début de la grossesse, tout le corps de la femme se prépare à une nouvelle mission : aménager un environnement dans lequel le bébé pourra se développer au mieux. C’est pourquoi les hormones s'activent pour changer beaucoup de choses dans le corps. Cette énorme transformation physique a également un impact sur le psychisme et l'état émotionnel d'une femme : par moments, elle peut envisager l'avenir avec espoir et confiance et s’en réjouir. Mais à d'autres moments, le doute s'installe, ainsi que la tristesse et l'inquiétude...

Même si cette instabilité émotionnelle est éprouvante, elle est aussi le signe que ton corps remplit au mieux sa nouvelle mission. Savoir cela peut peut-être t’aider, ainsi que ton entourage, à comprendre pourquoi tout semble parfois gris ou pourquoi tu pleures plus souvent que d'habitude. Cela ne veut pas forcément dire que tout est aussi désespéré qu'il n'y paraît !

Tu n’as pas non plus à t’inquiéter si tu sens différente de d’habitude. Pour de nombreuses femmes, tout cela fait partie de la grossesse, comme les épines font partie de la rose. Elles ne sont pas forcément agréables, mais n'enlèvent rien à la beauté de la rose.

Le cœur et la raison

C’est peut-être une sensation qui t’est familière : hier encore, tu étais fermement convaincue que tu voulais avoir cet enfant et que tu pouvais y arriver. Et aujourd’hui les larmes coulent, tu doutes de ta décision d’hier et la peur grandit en toi.

Outre les processus purement physiques et biologiques, une autre dimension joue un rôle important et complique la prise de décision : le conflit intérieur entre le cœur et la raison.

1. Notre raison 💡

Notre raison est un outil extraordinaire : elle nous permet de planifier les choses, d'évaluer les dangers, de traiter et de résoudre tous les problèmes rationnels de la vie. La voix de la raison nous accompagne en permanence et nous l’entendons la plupart du temps haut et fort.

En général, les conclusions tirées par notre raison reposent sur deux piliers :

• le passé : les expériences que nous avons vécues
• le présent : les circonstances du moment et/ou les informations que nous recevons

À partir de ces deux dimensions, notre raison évalue ensuite le présent et le futur possible.

Le défi est le suivant : certaines choses ne peuvent être planifiées ou anticipées, comme une grossesse surprise par exemple et les changements qu'elle entraîne. Ainsi, lors d’une grossesse non planifiée, beaucoup de femmes constatent que leur raison trouve rapidement de nombreux contre-arguments, qui sont souvent liés à une peur de l'inconnu.

De plus, de nombreuses « voix » extérieures peuvent s'ajouter aux arguments de la raison : les opinions de la société, l’avis de tes parents, de ton partenaire, de ta meilleure amie... Peut-être qu’une personne qui compte à tes yeux a dit quelque chose qui t'a marquée. Ou alors, sa réaction à l’annonce de la grossesse te déstabilise.

Il peut parfois être utile de mettre par écrit les inquiétudes rationnelles et de chercher avec prudence et patience les solutions possibles. En effet, quand on met des mots sur ses inquiétudes, elles se concrétisent et perdent donc de leur pouvoir paralysant. Ainsi, cela permet également au cœur de faire entendre sa voix et à la raison de se concentrer sur sa véritable mission : éclairer différents aspects de la situation, identifier les dangers et chercher des solutions.

2. Notre cœur ❤️

Il y a une autre instance en nous : notre cœur. C'est ce que nous avons de plus intime, le noyau de notre être.

Notre cœur peut être considéré comme le plus fidèle compagnon de notre vie. Même lorsque nous vieillissons et que notre raison s’affaiblit peu à peu, le cœur demeure et nous permet de continuer à aimer et à espérer. Notre cœur agit comme une boussole intérieure, comme un guide qui nous oriente toujours vers ce qui est en accord avec nos valeurs et convictions les plus profondes.

Le cœur est aussi le siège de la conscience, qui ajuste chacun de nos projets et de nos actes à nos convictions profondes. Ce qui nous épanouit pleinement, c'est de pouvoir suivre notre cœur.

La difficulté, c’est que notre cœur n’est pas toujours aussi perceptible que notre raison, car il parle souvent d’une voix très douce et discrète, qui ne devient audible qu’avec le temps. Cette voix délicate est souvent couverte par la voix plus bruyante et rapide de la raison, ou bien par les voix des autres.

Pour entendre son cœur, cela peut aider de se poser au calme, de se détendre, de prendre soin de soi et de trouver la paix intérieure.

3. Concilier le cœur et la raison

Si tu es tiraillée entre ton cœur et ta raison, tu passeras probablement toujours de l'un à l'autre : des arguments rationnels à ceux du cœur et vice-versa.

C’est pourquoi il peut être bon de se laisser du temps, pour que ce va-et-vient se calme et se stabilise. Pour prendre une décision bien mûrie, l’idéal est de trouver l'harmonie entre le cœur et la raison.

Cela implique de s’engager sur un chemin en accord avec nos convictions et nos valeurs, et qui correspond ainsi à tout notre être (notre cœur compris). Cependant, il faut être conscient qu’il y a des obstacles sur ce chemin et chercher petit à petit des solutions pour les surmonter (grâce à la raison).

Autrement dit, la raison soutient le cœur et prépare le chemin, tandis que le cœur donne à la raison la force et l’impulsion nécessaires pour s’occuper des problèmes et trouver des solutions. Si tu es toi aussi à la recherche d'un tel chemin et que tu ne sais pas vraiment comment t’orienter, nous t’encourageons à ne pas rester seule avec tes pensées et tes sentiments. N’hésite pas à continuer à t’informer sur notre site et faire les tests que nous avons créés pour les femmes qui se trouvent dans la même situation que toi. Tu n’es pas seule !

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Inquiétant et attirant : le changement

Une grossesse peut bouleverser beaucoup de choses dans la vie et lui faire prendre des tournants inattendus :
Certains projets doivent être modifiés, repoussés ou même parfois annulés pour le moment, tandis que de nouvelles portes s’ouvrent. Deux attitudes peuvent alors s’opposer :

• l'ouverture au changement (peut-être y-a-t-il une curiosité de savoir ce qui pourrait être amélioré dans ta vie par ce changement ?)
• la force de l'habitude et la sensation que tout va bien en ce moment.

Pour beaucoup de personnes (mais pas toutes), le changement peut d’abord faire peur. « L’Homme est un être d’habitude » : il y a du vrai là-dedans. Un changement soudain, comme une grossesse imprévue, n’est pas quelque chose de très rassurant pour les « êtres d’habitude » que nous sommes.

Peut-être que tu te demandes aussi : « Qu’est-ce qui pourrait changer ? Qu'est-ce que je ressentirais si un enfant m’appelait « maman » pour la première fois ? À quoi ressemblerait-il ? Garçon ou fille ? » En s’imaginant ainsi l’avenir, cela peut faire grandir la joie (du moins temporairement).

Au-delà de l’éventuelle peur, la perspective du changement peut susciter de la curiosité et une certaine joie. Cela peut aider de se raccrocher à des images positives et de ressentir ce que l’on désire profondément.

Et maintenant, que faire ? – 4 conseils

Les hormones, le cœur, la raison, le changement... tu comprends peut-être à présent mieux pourquoi tu éprouves ce conflit et pourquoi tu te sens déchirée intérieurement. Beaucoup de femmes ont déjà vécu et traversé des expériences similaires. Comment peux-tu avancer et trouver petit à petit la voie qui te convient ?

1. Le temps, un élément clé 🕰

Notre expérience de conseil nous montre que le temps est une clé essentielle pour trouver son propre chemin. Il est bon de s’accorder du temps pour retrouver une stabilité intérieure et de la clarté. Cela peut durer un peu et nécessite de la patience envers soi-même. Aujourd’hui tu peux avoir l’impression d’hésiter ou d’être indécise, mais il s’agit en réalité de prudence et d’une attention judicieuse envers toi-même.

2. S’autoriser à retrouver le calme 🛋

On ne souhaiterait à aucune femme dans cette situation de prendre une décision aussi importante en se fondant sur l’inquiétude et les émotions changeantes. Au contraire, l’expérience nous montre que le calme, la paix intérieure et une certaine sérénité aident beaucoup à poser un tel choix. Tu pourrais réfléchir à ce qui t’aide lorsque tu es agitée intérieurement. Comment et où retrouver le calme ? En allant dans un lieu que tu aimes, en te promenant dans la nature, en écoutant de la musique, en méditant... ?

3. Qu’est-ce qui est vraiment important pour moi ? 💎

Tu peux peut-être aussi utiliser ce temps particulier pour voir ce qui est vraiment important pour toi, dans ta vie de femme : comment agirait une femme que tu admires ? Et plus tard, de quelle décision pourrais-tu être fière ? Tu peux aussi mettre par écrit les valeurs qui comptent pour toi : le courage et la confiance, le réconfort et l’amour, la liberté et l'optimisme... ?

4. Ne reste pas seule avec tes inquiétudes 🫶

Souvent, quand nous sommes seuls avec nos pensées et ne pouvons pas les partager, elles tournent en rond. Peut-être y a-t-il quelqu’un à qui tu aimerais te confier ? Quelqu’un qui est à tes côtés sans te juger, qui est simplement là pour toi ?

N'hésite pas à continuer à t’informer sur notre site et, si tu le souhaites, à chercher une personne de confiance qui pourrait être à tes côtés dans les hauts et les bas et toutes les incertitudes que tu traverses.

Si tu le souhaites, tu peux aussi t’inscrire à notre coaching de prise de décision. Tu recevras un mail par jour pendant une semaine avec des pistes de réflexion, des histoires d’autres femmes et des conseils pour prendre ta décision. Tu peux t’inscrire ici.

Tu peux également faire nos tests en ligne :

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