5 conseils pour les hommes quand une grossesse non désirée arrive dans la relation
- « Je suis enceinte ! » Trois petits mots qui peuvent d'un seul coup faire basculer toute une vie... Et pas seulement celle de la femme enceinte, mais aussi celle de l'homme. Comment un homme peut-il réagir et se comporter ?
- Les situations peuvent être très différentes : que se passe-t-il si l’homme ne veut pas de l’enfant ? Et si l’homme veut garder l’enfant mais pas sa partenaire ?
- Dans cet article, nous parlons de ce que traversent beaucoup d’hommes et de couples. Tu y trouveras aussi des conseils pratiques sur ce que tu peux faire dès à présent pour gérer au mieux cette situation.
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Grossesse imprévue : une situation particulière pour tous les deux
Elle est tombée enceinte de façon imprévue : nos 5 conseils concrets pour toi
Si tu ne veux pas de l’enfant
Si tu veux l'enfant mais pas elle
Les hommes ont-ils leur mot Ă dire ?
Comprendre ce qu’il se passe en elle
Propositions pour ta partenaire
Grossesse imprévue : une situation particulière pour tous les deux
Pour une femme comme pour un homme, une grossesse imprévue déclenche de nombreuses pensées et émotions, parfois négatives, parfois positives, et parfois aussi un mélange des deux. Et en même temps, les réactions et besoins de chacun sont souvent complètement différents.
Comment réagissent beaucoup d'hommes...
D’un côté, il y a pour beaucoup d’hommes peut-être une certaine fierté : « Je vais être papa... ». Mais de l’autre côté, il y a aussi très souvent d’autres pensées et sentiments :
- L’inquiétude de ne pas être à la hauteur de la responsabilité ou de ne pas bien gérer son rôle de père.
- La peur que beaucoup de choses changent dans leur vie et peut-ĂŞtre aussi dans leur relation.
- L’incertitude de ne pas savoir si et dans quelle mesure ils ont leur mot à dire sur la poursuite de la grossesse.
- Une certaine colère : comment cette grossesse a-t-elle pu arriver ?
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Beaucoup d'hommes voudraient s’échapper de cette situation le plus rapidement possible ou avoir une solution toute prête... et c'est compréhensible ! Ils cherchent souvent d'abord un lieu où se retirer, intérieurement comme extérieurement, pour faire le point sur leurs pensées et la situation.
Ce qu'il se passe chez la femme
Sur le plan émotionnel, de nombreuses femmes traversent des phases similaires. Elles éprouvent d’une part de la joie, de la fierté, de la confiance. Mais en même temps, elles sont aussi souvent inquiètes : Comment tout cela va-t-il se passer ? Comment gérer tout cela ? Très souvent, une femme qui se trouve dans cette situation a surtout une grande peur : celle de se retrouver seule avec cet enfant, sans le soutien du père...
Dans ce chaos émotionnel de la grossesse non désirée, les femmes aspirent généralement à une forme de proximité, de confiance, de sécurité et à un espace de communication. Mais ces besoins peuvent générer une pression émotionnelle chez l'homme et, la plupart du temps, dans cette situation particulière, il ne peut pas tout de suite « donner » à la femme ce qu'elle espère.
Tu l’as peut-être déjà remarqué, ce mélange d’émotions a de quoi surprendre ! Et ce n’est pas facile de comprendre l’autre et d’aller vers lui. C’est pourquoi il est aussi important que toi aussi, en tant qu’homme, tu te renseignes ici.
Elle est tombée enceinte de façon imprévue : nos 5 conseils concrets pour toi
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Une grossesse inattendue peut être un choc. Ce n’est pas grave si tu as des doutes et des inquiétudes, et que tu ne peux pas (tout de suite) te réjouir.
Pourtant, cela ferait sûrement du bien à ta partenaire de savoir ce qu'il se passe en toi en ce moment. Beaucoup de femmes pensent sinon que la réaction de l’homme dépend de leur réaction personnelle.
Pour cela, tu peux lui expliquer calmement ce qui te travaille en ce moment et quelles sont tes préoccupations concrètes. Une communication sincère et ouverte peut vous aider tous les deux dans cette situation.
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Il n’est pas nécessaire de prendre une décision dans l’immédiat. Pourquoi ne pas te donner du temps, et lui donner du temps, pour y réfléchir ?
Prends aussi du temps pour toi, seul. Tu peux faire une randonnée en montagne, prendre ton vélo ou te retirer dans un endroit isolé... Changer d’air peut être très bénéfique pour mieux savoir comment tu veux gérer cette nouvelle situation.
Et n'oublie pas notre conseil n°1 : Explique à ta partenaire que tu as besoin de temps pour toi. Si elle le sait, il lui sera plus facile de l'accepter.
Pour qu'elle n'ait pas l'impression que vous vous éloignez non seulement physiquement mais aussi émotionnellement, tu peux lui faire comprendre que tu l'aimes, que tu ne doutes pas de votre relation, mais que tu as besoin de respirer un peu après avoir appris la nouvelle.
Peut-être pouvez-vous tout de même garder un peu contact pendant cette période, afin de maintenir le lien entre vous, mais sans pour autant aborder en profondeur du sujet de la grossesse. De courts messages peuvent suffire, par exemple : « Je suis bien arrivé. Je pense à toi et je t'aime. »
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Cela fait souvent du bien de parler avec une personne de confiance (ton meilleur ami, ton frère, ton père...), simplement quelqu’un qui te connait bien, avec qui tu peux parler sérieusement et qui prend le temps de t’écouter ; une personne dont l’avis est précieux pour toi et avec qui tu as une relation de confiance.
Tu peux demander à cette personne quelles qualités elle voit en toi, qui te caractérisent et qui pourraient peut-être aussi t'aider en tant que père. Tu seras probablement surpris de voir tout ce que les autres voient en toi !
Mais peut-être que cela peut aussi te faire du bien et te suffire de passer du temps avec un ami sans forcément trop parler, simplement pour passer un bon moment.
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Peut-être que tout cela est un saut dans l’inconnu et te demande un peu de courage, mais tu pourrais t’imaginer ce que cela ferait d’être père, en toute liberté et en étant ouvert à toutes les possibilités. Il ne s’agit pour l’instant que de pensées, mais elles peuvent t’aider à te faire une idée de ce dont il s'agit vraiment.
Quel genre de père voudrais-tu être ? Quels seraient tes points forts en tant que père ? Que pourrais-tu apprendre à ton enfant que personne d’autre ne pourrait lui apprendre ?
De quelle manière voudrais-tu t'impliquer en tant que père, en sachant que tu ne serais pas le seul à devoir t'occuper de tout. Ce serait toujours un travail d'équipe avec ta partenaire et d'autres personnes qui pourraient vous soutenir (grands-parents, baby-sitters...).
Peut-être que ce point te préoccupe également : tu considères que tu as pour rôle de subvenir aux besoins de ta famille et tu réfléchis à la manière dont tu pourrais assumer cette responsabilité. Peut-être que des inquiétudes et des questions financières et matérielles te préoccupent ?
Qu’est-ce qui pourrait te soulager ? Quelles seraient les solutions possibles ?
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Dans ce genre de situation, une femme ne souhaite probablement rien de plus que de savoir que son partenaire est là pour elle. N'hésite pas à lui montrer qu'elle compte pour toi :
- Vous pouvez faire ensemble quelque chose qu'elle aime : une soirée au restaurant, un spa, une sortie dans son endroit préféré...
- Tu peux lui offrir ses fleurs préférées.
- Si tu ne le fais pas déjà , tu peux cuisiner pour elle, faire le ménage, etc.
- Tu peux aussi l'accompagner à son rendez-vous chez le gynécologue et ainsi la soutenir concrètement dans cette situation.
- Tu peux la prendre dans tes bras lorsque vous vous voyez.
Tout cela est important car vous êtes confrontés ensemble à une grande question et à un défi. Mais peut-être avez-vous déjà surmonté des difficultés jusqu’à présent. Ou alors, cela peut vous motiver, vous encourager et vous souder davantage en tant que couple, d'envisager maintenant de relever ce nouveau défi ensemble !
Si tu ne veux pas de l'enfant
Il se peut que tu lises tout cela, mais que tu ne ressentes actuellement que du rejet vis-à -vis de la situation. Tu penses peut-être surtout à une chose : tu ne veux pas de cet enfant ni de cette responsabilité. Tu as peut-être juste une seule envie : échapper à cette situation. Tu essayes peut-être par tous les moyens de la convaincre d'avorter. Et peut-être que tu ne te reconnais pas dans tout cela...
Pourquoi tous ces exemples ? Parce que c’est exactement ce qu'il se passe très souvent. Et parce que nous savons à quel point cette situation peut être difficile, aussi pour un homme. Tu n’es donc pas seul à avoir ces pensées et ces sentiments, et tu as le droit de les avoir en ce moment. Et en même temps, tu restes entièrement responsable de ce que tu fais de ces pensées, émotions, et de la manière dont tu te comportes en ce moment.
La femme qui attend de toi un enfant traverse certainement elle aussi une situation très difficile. De plus, c’est en fin de compte à elle d’assumer directement et dans son propre corps les deux décisions possibles. Faire pression sur elle parce que tu ne veux pas l’enfant n’est clairement pas une bonne idée. De plus, c’est aussi interdit par la loi.
Il existe certainement d'autres moyens de gérer la pression qui est en toi. Tout d'abord, il est important d’être patient et de te donner du temps. Qu'est-ce qui pourrait te soulager ? Quelles autres solutions pourraient exister ? Qu'est-ce qui t'a déjà aidé jusqu'à présent lorsque tu étais sous pression ?
Si tu veux l’enfant mais pas elle
Il arrive aussi souvent que l’homme se réjouisse d’être père et soit prêt à en assumer l'entière responsabilité mais que la femme ne veuille pas garder l’enfant. Tu es peut-être en train de vivre cette situation et tu te demandes avec inquiétude ce que tu dois faire maintenant.
Même si tu es triste et désespéré, il vaut mieux éviter de la mettre sous pression, d’autant que cela ne sert à rien. Voici des pistes pour gérer la situation :
- Identifier les raisons possibles pour lesquelles elle ne veut pas l’enfant. Vous pourriez ensuite chercher des solutions ensemble.
- Être attentif à elle et à ses ressentis. Peut-être a-t-elle l’impression que tu ne vois que l’enfant. Il est important qu’elle sache que tu prêtes aussi attention elle, en tant que femme, et que tu l’aimes en tant que partenaire.
- Il est conseillé de te positionner clairement et de lui dire que tu souhaites avoir cet enfant. Il est important qu’elle sache cela et que l’idée d’un avortement te fait mal.
- Exprime-lui que tu as confiance en elle. Peut-être qu’elle s’inquiète de ne pas être une bonne mère ou de ne pas avoir assez de force pour y arriver. Montre-lui que tu crois en elle et que tu lui fais confiance pour accomplir cette mission.
- Il peut être très important de lui montrer clairement que tu la soutiendrais entièrement si elle décidait de garder l’enfant. Pour beaucoup de femmes, il est très important de savoir qu’elles ne sont pas seules.
Les hommes ont-ils leur mot Ă dire ?
Beaucoup d’hommes mais aussi de femmes se posent cette question. On peut penser que la grossesse est une « affaire de femmes », et pourtant il faut toujours être deux pour que cela arrive.
En principe, c’est la femme qui a le droit et le devoir de prendre cette décision en dernier ressort. De vous deux, c'est elle qui, avec son corps, son cœur et son psychisme, est la plus directement concernée par cette décision. C'est pourquoi la loi prévoit que la décision d'interrompre la grossesse ne puisse être prise que par la femme elle-même.
Mais il arrive parfois que l’homme se retire de la décision par égard envers sa partenaire et peut-être aussi par peur, en adoptant une position neutre. Mais face à cela, la femme pense qu'elle doit porter le poids de la décision toute seule. C'est pourquoi, pour la plupart des femmes, une déclaration bien intentionnée, telle que « Je te soutiens, quelle que soit ta décision ! » n'aide pas beaucoup. Cette neutralité, qui vient de la peur de prendre position, peut les déstabiliser davantage.
Encore une fois, le conseil n°1 (voir plus haut) est probablement ce qui va le plus t’aider dans cette situation : de la sincérité et beaucoup de communication ! Exprimer clairement ce qu'il se passe en chacun de vous sans vous mettre de pression peut être très utile et même vous rapprocher l’un de l’autre. Tu as tout à y gagner.
Comprendre ce qu’il se passe en elle
Tu fais bien de chercher à comprendre ce qu’il se passe chez une femme qui tombe enceinte sans l’avoir prévu.
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