Questions fréquentes : Les règles d’or et les pièges à éviter dans la vie de couple

Que faire pour renforcer la relation ? Et qu’est-ce qu’il vaut mieux éviter ?

Tu aimes ton partenaire et tu veux faire plus pour consolider votre relation ?
En même temps, tu te demandes parfois ce qui peut nuire à votre couple ? Nous avons rassemblé trois règles d’or et trois pièges à éviter !

💪 Règle d’or : Se réjouir des qualités de l’autre et l’encourager à développer ses talents.
Qu’est-ce que ton partenaire fait particulièrement bien ? Quelles sont ses qualités les plus évidentes, mais celles qui sont les plus « discrètes » ? Te réjouis-tu pour lui quand il réussit quelque chose, et le félicites-tu ? Est-ce qu’il fait la même chose pour toi ?
Ce qui compte, c’est de reconnaître l’autre dans toute sa beauté et sa singularité. Souvent, ce sont des qualités spécifiques, celles qui t’ont fait tomber amoureuse au début, toutes ces caractéristiques qui le rendent unique et différent des autres.

Chaque personne est unique, et même s’il y a des similitudes, les qualités de chacun se développent souvent dans des domaines très différents, ce qui peut créer une belle complémentarité ! Dans une relation épanouie, on se réjouit sincèrement des qualités de l’autre et chacun peut apporter ses propres qualités dans le couple. Aimer, c’est aussi savoir reconnaître les forces et talents de son partenaire et l’aider à les faire émerger. En agissant ainsi, on lui offre la possibilité de grandir et de s’épanouir pleinement.

💪 Règle d’or : Voir le positif, même dans les moments de crise
Une crise ne doit pas forcément mener au désespoir. Elle peut être l’occasion de faire naître quelque chose de nouveau, de progresser et de faire grandir la relation en profondeur.
Parfois, ce n’est pas possible de trouver tout de suite une solution face aux défis ou de voir la lumière au bout du tunnel. Pourtant, une attitude globalement optimiste peut aider à mieux surmonter les épreuves et à les gérer plus sereinement. La certitude que vous voulez le meilleur l’un pour l’autre et que vous croyez profondément en votre relation vous permet de traverser les moments difficiles ensemble et d’en ressortir plus forts. C’est ce soutien mutuel et cette confiance qui sont les clés pour une relation solide et durable.

Il arrive parfois que l’un reste fort tandis que l’autre traverse une période difficile, et inversement. Dans ces moments-là, cela peut aider de soutenir mutuellement et de garder courage. Les crises peuvent parfois être l’occasion de réaliser à quel point l’autre est précieux et nous enrichit.

💪 Règle d’or : Se pardonner mutuellement
Le pardon est essentiel dans un couple, que ce soit pour des disputes du quotidien, des malentendus ou bien des désaccords plus profonds. Pardonner peut parfois être très difficile. Mais s’il existe un engagement sincère et profond l’un envers l’autre, une raison essentielle qui vous pousse à rester ensemble, cela peut valoir la peine de se battre pour votre couple. Cela peut être des projets communs ou une base solide, comme des enfants, une relation de longue date ou encore un engagement de mariage.

Faire des erreurs est humain, et il arrive parfois de blesser ceux qu’on aime le plus. C’est pourquoi nous avons tous besoin de pardon. La première étape est souvent de prendre conscience de sa part de responsabilité. Et ce sont probablement nos propres erreurs qui nous font souffrir le plus. C’est là que l’amour se révèle pleinement : quand l’autre ne nous reproche pas nos faiblesses, mais les accueille avec bienveillance et nous accepte tels que nous sommes, avec nos forces et nos fragilités.

Se pardonner mutuellement demande beaucoup d’honnêteté et de dialogue. De nombreux couples mariés depuis longtemps disent que leur « secret » est de prendre chaque jour la décision de se pardonner et de s’accepter tels qu’ils sont.

⛔️ Piège à éviter : Cacher la vérité
Tout ce qu’on pense ou ressent ne doit pas être partagé sans filtre avec l’autre. Cependant, sur les sujets importants de la vie, il est essentiel d’être honnête et de ne rien cacher intentionnellement. Sinon, la confiance au sein du couple risque d’en être durablement affectée.
Il arrive qu’on cache certaines choses avec de bonnes intentions, par exemple pour épargner l’autre. Cependant, l’expérience montre souvent que cela peut faire plus de mal que de bien. Ce genre de silence peut être perçu comme un manque de confiance dans la solidité du couple ou dans votre capacité à surmonter les difficultés ensemble.

De même qu’on attend de l’autre du respect, de la considération et de l’honnêteté, il est essentiel d’agir soi-même selon ces valeurs. Communiquer ouvertement avec son partenaire ne fait pas que renforcer la confiance entre vous, mais cela renforce également l’unité de votre couple, notamment lorsque des épreuves extérieures pèsent sur vous. S’ouvrir l’un à l’autre avec sincérité montre qu’on respecte l’autre, mais aussi qu’on est plus forts ensemble, en affrontant les problèmes à deux plutôt qu’en les gardant pour soi.

⛔️ Piège à éviter : Ne pas être là pour l’autre, lorsqu’il a le plus besoin d’aide
Les situations peuvent être très variées, mais les couples s’engagent souvent à s’aimer « dans le bonheur et dans les épreuves ». Cela ne signifie pas qu’on doit se laisser submerger par les soucis et les problèmes dans les moments d’épreuve, mais qu'il est essentiel d’être là pour l’autre quand il en a besoin. Car chacun traverse des moments de faiblesse dans sa vie, et c’est là qu’on mesure toute la valeur de ceux qui restent à nos côtés.

Même dans un couple épanoui, il y a des hauts et des bas. Lors des moments de « bas », il faut parfois revoir ses projets ou mettre certains de ses besoins de côté (temporairement et avec modération), parce que d’autres priorités prennent le dessus. Ces périodes demandent d’être attentif à l'autre et bienveillant, mais elles peuvent aussi renforcer le lien du couple lorsqu’on les traverse ensemble.

⛔️ Piège à éviter : Laisser l’insatisfaction s’installer
Tout le monde ressent parfois de l’insatisfaction face à certains aspects de sa vie. Il peut aussi y avoir des périodes où l’on souffre et où l’on peine à retrouver des pensées positives ou un peu d’optimisme. Mais une insatisfaction qui s’installe dans la durée n’est en général ni justifiée, ni facile à vivre pour ton partenaire (ni pour ceux qui t’entourent). Si tu te rends compte que tu glisses dans ce sentiment d’insatisfaction, tu peux te poser ces questions : au fond, qu’est-ce qui me rend insatisfaite ? Qu’est-ce que je pourrais changer ? Ou encore : Qu’est-ce qui m’empêche de changer les choses ?

Au fond, chacun est responsable de sa propre vie : même quand on ne peut pas changer une situation, on a toujours le choix de l’attitude que l’on veut adopter. Est-ce que je veux me laisser envahir par l’insatisfaction, ou bien plutôt affronter les épreuves avec courage ?
Parfois, il peut être utile de se faire aider par un professionnel. On peut aussi faire une liste des aspects positifs de sa vie : Quelles sont les choses pour lesquelles je suis reconnaissante, malgré tout ? Quels sont les « cadeaux » que la vie m’a déjà offerts ?

Nous vous souhaitons tout le meilleur pour la suite ! 💚