Questions fréquentes : Comment construire une relation saine ?

Mauvaises expériences en couple : une raison de rester célibataire ?

Chez Profemina, en accompagnant de nombreux couples, nous avons constaté que beaucoup de femmes et d’hommes aspirent à une relation stable et épanouissante. Pourtant, des expériences passées peuvent parfois créer des peurs ou des blocages. Que ce soient des souvenirs d’enfance ou des expériences douloureuses à l’âge adulte, beaucoup de personnes ont été confrontées à des relations qui n’ont pas fonctionné. Même si le désir d’aimer et l’espoir sont là, des peurs et des doutes peuvent surgir : la crainte de ne pas réussir à construire une relation ou celle de ne jamais rencontrer la bonne personne. Il est donc naturel de se demander : Une relation saine et durable est-elle vraiment possible ? Et comment ? Pourquoi suis-je célibataire ?

Et pourtant, renoncer à une relation par peur de l’échec ou abandonner le désir de fonder une famille par crainte de ne pas être à la hauteur, c’est passer à côté de précieuses opportunités que la vie nous offre : l'opportunité de construire quelque chose de nouveau, de grandir, de mûrir, et d’apporter du positif au monde. Suivre ses aspirations profondes en vaut la peine, même si cela demande du courage et de la persévérance !

Nos parents : comment leur couple nous influence

En tant qu’adulte, tu regardes peut-être la relation de tes parents avec un certain recul. Peut-être que leur couple t’a servi de modèle et qu’ils t’ont transmis de précieux conseils pour la vie de couple. Mais il se peut aussi que certains souvenirs soient plus lourds à porter ou que la relation de tes parents n’ait pas été harmonieuse.
Dans ce cas, il peut être utile de prendre conscience de l'impact que tes expériences passées ont encore sur toi. Qu’est-ce qui, en toi, a encore besoin de guérir ? Y a-t-il des souvenirs ou des situations avec lesquels tu pourrais maintenant faire la paix ? Et quelles expériences négatives aimerais-tu remplacer par de nouvelles pensées positives et expériences enrichissantes ?

Conseil : Ne te focalise pas uniquement sur les expériences négatives de ton passé, mais pense aussi à toutes tes expériences positives. Pour quoi ressens-tu de la gratitude ? Quels moments t’ont apporté de la lumière ? Qu’as-tu appris de tes relations passées, et comment certaines épreuves t’ont-elles aidée à grandir et à gagner en maturité ?

Le partenaire : un modèle à suivre ? Grandir et apprendre ensemble

Dans un couple, chacun apporte ses forces, ses faiblesses et son vécu, ce qui peut favoriser la croissance du couple et l’évolution de chacun. Ton partenaire peut être à la fois une source d’inspiration et un miroir qui t’aide à mieux te comprendre toi-même. Parfois, c’est au contact de l’autre que l’on prend conscience de tout ce qu’on pourrait améliorer chez soi. Mais il n’est pas nécessaire de tout savoir ou de tout vouloir faire parfaitement dès le départ. Dans une relation saine, les deux partenaires grandissent ensemble et apprennent l’un de l’autre.

La patience et l’indulgence sont essentielles dans une relation. Faire des erreurs, c’est tout à fait normal : elles offrent souvent les meilleures occasions d'apprendre l’un de l’autre et de renforcer le lien qui vous unit. Il peut aussi être utile de partager ses pensées, ses émotions et son vécu avec son partenaire, afin que l’on puisse mieux se comprendre et se soutenir.

Apprendre ensemble, c’est aussi parfois trouver des compromis et découvrir quelles sont les solutions qui vous conviennent à tous les deux. C’est un processus qui vous permet de grandir ensemble, de vous soutenir et de vous renforcer mutuellement. Ce qui compte pour construire une relation, ce n’est pas d’être parfait, mais d’avancer ensemble.

Si tu te demandes si ton partenaire apporte quelque chose à la relation, s’il te soutient et s’il partage la même vision du couple, n’hésite pas à lire cet article :

• Est-ce le bon partenaire ?

Couples inspirants : des modèles pour l’amour

Y a-t-il un couple que tu admires ? Par exemple, pour la tendresse et le respect qu’ils ont l’un envers l’autre, leur complicité dans les moments heureux et leur solidarité face aux crises et épreuves ?
Qu’est-ce qui t’inspire dans leur relation ? Quels éléments de leur manière d’être ou de leur vision de la vie aimerais-tu adopter dans ta vie ?
Ces modèles d’amour et de vie peuvent être des personnes proches, qui t’ont transmis d’importantes leçons de vie quand tu étais enfant. Mais il peut aussi s’agir d’inconnus dont les paroles ou les actions t’ont touchée et qui t’inspire du sens, de la force ou de l’espoir.

Que tu sois déjà en couple ou à la recherche de l’âme sœur, ces couples inspirants peuvent t’aider à mieux cerner tes propres envies et besoins. Peut-être réaliseras-tu que tu souhaiterais changer certaines choses dans ton couple et que vous avez encore du potentiel pour grandir ensemble.

Tu découvriras dans la partie suivante un précieux conseil qui a déjà aidé de nombreux couples à approfondir leur relation et qui pourra peut-être t’aider dans ta recherche de l’âme sœur !

Deviens toi-même un modèle pour les autres !

Nos attitudes et nos actions influencent ceux qui nous entourent, parfois même sans que nous en ayons conscience. Des petits gestes comme un mot gentil ou une oreille attentive peuvent déjà avoir un impact positif sur les autres.

Quelles valeurs sont importantes pour toi, chez toi et chez les autres ?

Comment aimerais-tu être perçue par ton partenaire, ta famille, tes voisins, tes amis ou tes enfants ? Qu'aimerais-tu leur transmettre pour leur vie ? Y a-t-il quelque chose, même de tout petit, que tu pourrais faire pour rendre le monde un peu meilleur ?

Par ton attitude, tu as le pouvoir d’inspirer les autres et de les influencer positivement. Et parfois, ce sont des petits gestes qui ont un grand impact.

Nous te souhaitons tout le meilleur pour la suite 💚