Den richtigen Weg finden: Kann ich eine Abtreibung mit meinem Gewissen vereinbaren?

Das Gewissen als Kompass für die richtige Entscheidung

• Für viele Frauen im Schwangerschaftskonflikt stellt sich die Frage: Kann ich eine Abtreibung mit meinem Gewissen vereinbaren? Oder auch: Würde ich eine Abtreibung bereuen?
• Vielleicht nimmst Du Deine momentane Situation bewusst als einen Gewissenskonflikt wahr. Es gibt so viele Gründe, die für eine Abtreibung sprechen. Und doch spürst Du vielleicht, dass Du eine Abtreibung nicht übers Herz bringen würdest.
• Neben allen Umständen kann es für eine gute Entscheidung hilfreich sein, das Gewissen miteinzubeziehen. Hier findest Du Tipps, wie Du Deinem Gewissen auf die Spur kommen und davon ausgehend den für Dich richtigen Weg einschlagen kannst – damit auch auf lange Sicht Deine Entscheidung für Dich stimmig ist.

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Was ist das Gewissen?

Jeder kennt es und hat es auf die eine oder andere Art schonmal gespürt: das Gewissen. Es kann ein innerer Kompass für unser Handeln sein und wird oft wie eine innere Stimme wahrgenommen.
Ein „gutes Gewissen“ zu haben bedeutet, dass man der eigenen Gewissensstimme gefolgt ist. Das wird oftmals als friedvoll erlebt. Ein „schlechtes Gewissen“ wiederum kann anzeigen, dass einem eigentlich ein richtiger Weg bewusst war oder man ihn erahnt hat, ihn aber aus den unterschiedlichsten Gründen nicht eingeschlagen hat. Das eigene Innere wird dann meist als unruhig wahrgenommen. Nicht selten können im Nachgang Schuldgefühle, Traurigkeit oder ein Gefühl der Scham aufkommen.

Ein schlechtes Gewissen – aufgrund der Gesellschaft?
Vielleicht hast Du auch schon die Aussage gehört, dass bei einem schlechten Gewissen gesellschaftliche Konventionen eine Rolle spielen oder ein schlechtes Gewissen sogar von außen eingeredet werden kann.
Die Ansicht, dass sich das Gewissen nicht aus dem Menschen selbst heraus äußert, sondern sozusagen von außen vorgegeben wird, stammt ursprünglich von dem Wiener Psychiater Sigmund Freud. Danach entspricht das Gewissen dem, was man von den Eltern, den Lehrern, dem Staat, der Kirche, etc. erzählt bekommen hat.¹
Gesellschaftliche Einflüsse können eine Rolle spielen – das bedeutet allerdings nicht, dass das Gewissen nicht auch aus einem selbst heraus sprechen kann.

Im Bereich Schwangerschaftskonflikt zeigt die Beratungserfahrung bei Profemina, dass beispielsweise Schuldgefühle nach einer Abtreibung tief und echt sein können, ganz ohne, dass es einem von außen eingeredet wird.
Diese Erfahrung entspricht auch dem, wie Viktor E. Frankl, Psychiater aus Wien, das Gewissen sieht: Das Gewissen ist schon vor aller Moral, Erziehung und Prägung in jedem Menschen vorhanden. Es ist in etwa wie die Stimme des besten Freundes, dem man wirklich wichtig ist und der einem darum auch die Wahrheit sagt und nicht nur das, was man vielleicht gerne hören möchte. Das Gewissen ist die Weisheit des Herzens. Demnach hat jeder Mensch auch eine gewisse Entscheidungsfreiheit und ist nicht einzig fremdbestimmt durch die Gesellschaft.²

Werde ich eine Abtreibung bereuen?

Vielleicht ringst Du gerade um die richtige Entscheidung und hast große Sorge, dass Du eine Abtreibung bereuen könntest.

Dass Du diese Fragen und Gedanken zulassen kannst und ihnen nachgehst – womöglich trotz Angst und Zeitdruck – zeugt von einer großen inneren Stärke! Dieses innere Gespür und die ehrliche Auseinandersetzung damit sind ein Zeichen eines feinen und sensiblen Menschen. Es ist außerdem ein Zeichen von Umsicht und Weitsicht, wenn Du nach einem Weg suchst, mit dem es Dir auch auf lange Sicht gut gehen soll.

Schon vor einer Abtreibung die Sorge zu haben, dass man sie bereuen könnte, kann bereits ein Hinweis darauf sein, dass eine Abtreibung nicht der passende Weg für einen wäre.
Etwas im Nachhinein zu bereuen signalisiert, dass eigene tiefe Werte verletzt wurden – ja in manchen Fällen sogar der eigene Kern, wer man als Person sein möchte und ist. Du darfst Dich selbst also durchaus ernst nehmen und genau hinhören, was Dir Dein Innerstes sagt.

Vielleicht hast Du auch bereits die Erfahrung einer Abtreibung gemacht und es belastet Dich. Immer wieder berichten Frauen in der Beratung, dass sie eine weitere Abtreibung nicht erneut verkraften würden und diesen Weg darum nicht mehr einschlagen möchten.
Aber auch ohne diese Erfahrung kann es sein, dass Du Dich als eher empfindsamen und sensiblen Menschen kennst und Dich darum besonders schützen möchtest.

All dies sind erstzunehmende Argumente. Wir möchten Dich darin bestärken, Dir und Deiner Einschätzung zu vertrauen.

• Hier findest Du Erfahrungsberichte, wie andere Frauen eine Abtreibung erlebt haben: Erfahrungen mit Abtreibung

Wie kann ich herausfinden, was mein Gewissen zu einer möglichen Abtreibung sagt?

Nicht immer kann man direkt erkennen, was das Gewissen gerade sagt. Ängste über bestimmte Lebensumstände oder auch Stimmen von außen können sehr laut sein, sodass die leise Stimme des eigenen Herzens zunächst übertönt wird.

🌊 Vergleichbar ist das mit einem Fluss während eines Unwetters, wo das Wasser so aufgewühlt ist, dass man nichts mehr erkennen kann. Das Wasser muss erst ruhig werden, damit man den tiefen Grund wieder erkennen kann. Ebenso dürfen sich auch alle Stimmen, Regungen und Gefühle in Dir erst einmal setzen, bevor Du eine wichtige Entscheidung triffst.
Wichtig sind also genug Zeit und Ruhe, um die Stimme des Gewissens zu hören – beispielsweise bei einem Spaziergang oder sogar einer längeren Auszeit, wenn Du merkst, dass Dir das guttun kann.

Acht Möglichkeiten, dass sich Dein Gewissen gegen eine Abtreibung ausspricht

Aus der Beratungserfahrung haben wir hier einige Situationen zusammengestellt, die darauf hindeuten können, dass sich Dein Gewissen gerade meldet. Es kann sein, dass Du Dich in einem oder auch in mehreren der Punkte wiederfindest.

Ich habe eigentlich die Entscheidung gegen die Abtreibung getroffen, aber sehe auch noch nicht den Weg, wie es mit dem Kind gehen kann und werde immer wieder unsicher

Zu mir und meinem Weg stehen

Es kann sein, dass Du in einem Moment die klare und sichere Gewissheit bekommen hast, dass Dein Herz gegen eine Abtreibung spricht – wie auch immer die Umstände sind. Immer wieder berichten Frauen von einem entscheidenden Moment während der Entscheidungsfindung, der sich manchmal ganz spontan, manchmal durch einen äußeren Impuls ergibt.

Selbst, wenn die Entscheidung eigentlich getroffen ist, kann es sein, dass Du noch unsicher bist. Das ist ganz normal: Die Stimme des Gewissens zu hören bedeutet nicht, dass man das, was man als richtig erkannt hat, auch augenblicklich auf der Gefühlsebene spüren kann.

Es kann aber auch sein, dass der Entschluss, dass Du keine Abtreibung möchtest, noch nicht automatisch bedeutet, dass sich nun alles geklärt hat und Du beruhigt sein kannst. Denn wahrscheinlich sind die eigentlichen Sorgen noch nicht ausgeräumt oder es fehlen noch Lösungen, wie so manches mit dem Kind gehen kann.

Auch, wenn Du eine Entscheidung getroffen hast, können Probleme von außen Druck verursachen, Meinungen anderer Menschen verunsichern, oder auch ganz einfach die eigene Angst aufkommen, wie es nun mit diesem Weg weitergehen kann, auf dem doch – bildlich gesprochen – so viele Steine liegen.

So kannst Du Deine Entscheidung festigen:

• 🏁Vieles fällt leichter mit einem Ziel vor Augen! Mach Dir ruhig immer wieder das Schöne und Gute bewusst, das mit Deiner Entscheidung einhergeht. Dies kann motivieren, auch in der noch schwierigen Zeit mutig und tapfer durchzuhalten. Welche positiven Bilder gibt es in Dir? Zum Beispiel, Dir selbst treu zu bleiben? Oder dann einmal stolze Mutter zu sein?
• 🗼In Momenten des Zweifels kann es helfen, sich zu erinnern, warum man sich für einen Weg entschieden hat. Du kannst Dir z.B. einen Spruch oder ein Motto auf die Hand schreiben oder an den Spiegel pinnen. Oder einen Menschen in Deinem Umfeld bitten, bei Zweifeln Dein Halt zu sein. Vielleicht gibt es auch einen besonderen Ort, wohin Du Dich zurückziehen kannst und der Dir so ein Leuchtturm im Sturm sein kann?
• 🛟 Es kann helfen, Dir einen Notfall-Plan für kritische Momente zurechtzulegen. Dies können Situationen sein, von denen Du weißt, dass der Druck besonders hoch ist: Beispielsweise, wenn Konflikte mit dem Partner oder anderen Menschen Dich ins Zweifeln bringen. Ein sensibler Augenblick kann auch der Moment vor dem Ablaufen der Abtreibungsfrist sein, weil die Entscheidung dann nochmal endgültiger erscheint. Wenn Du Dich vorab wappnest, kannst Du besser damit umgehen – und Dir im Nachhinein auf die Schulter klopfen, dass jeder dieser Augenblicke Dich nochmal stärker gemacht hat, weil Du standgehalten hast.
• 🫶 Such Dir Unterstützung und Wegbegleiter! Du musst jetzt nicht alles alleine stemmen und meistern. Wer könnte Dir zur Seite stehen, Dich ermutigen und Dir auch ganz praktisch helfen? Vielleicht möchtest Du auch einmal mit den Beraterinnen von Pro Femina e.V. zusammen auf Deine Situation schauen. Sie haben ein offenes Ohr für Dich und können mit Dir gemeinsam Stück für Stück nach Lösungen suchen, die Du Dir vielleicht noch weiterhin ersehnst, wenn es um den Weg mit Kind geht. Vielleicht könnte auch das Helfernetzwerk von Profemina hilfreich für Dich sein, wenn Du in Deiner Nähe wenig Unterstützung hast.

Ist eine Abtreibung mit meinem Glauben vereinbar?

Wenn Du selbst gläubig bist und Dich nun in einer schwierigen Situation befindest, weil Du (ungeplant) schwanger bist, kann es sein, dass Dich das Thema Abtreibung nochmal ganz anders beschäftigt.

Wie der Glaube einen prägt und dann letztlich auch, welches Gottesbild man selbst hat, kann sehr unterschiedlich sein – auch je nach Religion oder Konfession. Es kann sein, dass Du Deinen Glauben nun als wertvollen Halt erlebst, weil er Dir schon oft Orientierung gegeben hat. Es kann aber auch sein, dass er Dich in der schwierigen Situation nochmal neu herausfordert und Du Dir viele Fragen stellst.
Es geht offensichtlich um sehr tiefgreifende Sinnfragen und Du bist vielleicht gerade auch auf der Suche danach, wie Gott eine Abtreibung sieht, ob Abtreibung Sünde ist und ob Gott eine Abtreibung vergibt.

Das alles sind berechtigte Fragen und es spricht sehr für Dich, dass Du Dich damit auseinandersetzt.
In diesem Fall kann es hilfreich sein, sich an einen Seelsorger (beispielsweise in einer Gemeinde) zu wenden. Du bist es wert, dass Du Hilfe und Unterstützung erfährst und in dieser inneren Zerrissenheit nicht alleine bleibst!
Gerade wenn Du eigentlich glaubst, dass Dein Gott persönliches Interesse an Dir hat und Du für ihn wertvoll bist, dann kann dies vielleicht helfen, Deine Sorgen und Deine Situation liebevoll anzuschauen, ohne Dir selbst beispielsweise Vorwürfe zu machen, wie es jetzt zu der Situation gekommen ist.

Manche Frauen nehmen – auch unabhängig von einer Religiosität – eine natürliche Ehrfurcht vor dem ungeborenen Leben in sich wahr. Sie äußern, dass sie nicht über Leben und Tod entscheiden möchten.
Manche Frauen erleichtert auch der Gedanke, dem Leben einfach seinen Lauf zu lassen und nicht selbst aktiv in die Schwangerschaft einzugreifen. Die Einstellung, dass eventuell gar nicht die Notwendigkeit einer Entscheidung besteht, sondern alles sozusagen „nach oben” abzugeben und das Beste draus zu machen, kann eine Entlastung sein.

Ich habe bereits abgetrieben und bereue es. Was kann ich tun?

Die Beratungserfahrung von Profemina zeigt, dass es immer wieder vorkommt, dass Frauen ihre Abtreibung bereuen und nur schwer verarbeiten können.

Manche Frauen verspüren Reue direkt nach der Abtreibung, manche erst Jahre später. Manchmal kann ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Lebenssituation die Erinnerung „triggern”. Viele Frauen beschreiben, dass Termine wie der Jahrestag der Abtreibung, der eigentliche Geburtstermin oder wenn Menschen im Umfeld Kinder haben, die so alt sind, wie das eigene gewesen wäre, Erinnerungen auslösen.

Auch weitere Lebensereignisse können eine Rolle dabei spielen, dass die Abtreibung nochmal unter anderen Gesichtspunkten reflektiert wird. Beispielsweise ein später aufkommender Kinderwunsch, eine Trennung, Schwangerschaften von Frauen im nahen Umfeld, Krankheiten oder Todesfälle in der Familie.
Frauen, die ihre Entscheidung im Nachhinein bereuen, empfinden oft einen tiefen Schmerz und Trauer. Begleitet werden kann das von Wut, entweder sich selbst, dem Partner oder dem Umfeld gegenüber. Gerade dann, wenn diese möglicherweise nicht unterstützend zur Seite standen oder sogar aktiv für die Abtreibung gesprochen hatten.

Du kannst Dich vertrauensvoll an die Beraterinnen von Pro Femina e.V. wenden. Sie können mit Dir Adressen und Beratungsstellen suchen, die Dir auf Deinem Weg der Verarbeitung helfen können. Du erreichst sie per 📩 E-Mail, WhatsApp oder 📞 Telefon.

Auch Selbsthilfegruppen mit Frauen, denen es ähnlich geht, können hilfreich sein.

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