Alle Infos für Dich: Wieder schwanger nach der Geburt

Kann man direkt nach der Geburt wieder schwanger werden? Und wie kann es dann weitergehen?

Mach den Test: 🍼 (Vielleicht) schwanger nach der Geburt / in der Stillzeit: Was muss ich wissen?

• Eine Frau kann schon bald nach der Geburt wieder schwanger werden. Auch im Wochenbett und während des Wochenflusses.
• Eine Schwangerschaft ist möglich, sobald der erste Eisprung nach der Entbindung war. Der Eisprung findet rund 10 bis 14 Tage vor der Monatsblutung statt. Den genauen Zeitpunkt des ersten Eisprungs kann man jedoch nicht zuverlässig selbst feststellen.

• Manchen Untersuchungen zufolge wird empfohlen, zwischen Geburt und erneuter Schwangerschaft 12 bis 18 Monate vergehen zu lassen. Doch auch eine frühere Schwangerschaft muss kein Grund zur Sorge sein.

(Vielleicht) schwanger nach der Geburt / in der Stillzeit: Was muss ich wissen? – Selbsttest

Ab wann kann man nach der Entbindung wieder schwanger werden?

Theoretisch kann eine Frau gleich nach der Geburt wieder schwanger werden. Ab wann genau der Zyklus wieder beginnt und somit eine Schwangerschaft möglich wird, ist jedoch bei jeder Frau anders.

Wieso kann man nicht genau sagen, ab wann eine Frau nach der Geburt wieder fruchtbar ist?

Der Eisprung findet ca. zehn bis 14 Tage vor der ersten Periode statt. Die fruchtbare Zeit kann allerdings noch früher beginnen, da Spermien bis zu 5 Tage im weiblichen Körper überleben und "auf den Eisprung warten" können.
Nicht erst die nächste Periode nach der Geburt ist also ein Anzeichen für die erneute Fruchtbarkeit, sondern bereits der Eisprung – und den bemerkt man meist gar nicht. Dadurch kann es unbemerkt schon recht bald nach der Entbindung zu einer erneuten Schwangerschaft kommen.

Kann man im Wochenbett schwanger werden?

Als „Wochenbett“ bezeichnet man die ersten 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung.

Viele Frauen schonen sich in dieser Zeit noch besonders, auch auf Rat der Hebammen und Ärzte. Doch gerade, wenn Du die Geburt ohne große Verletzungen hinter Dich gebracht hast, verspürst Du vielleicht schon bald wieder Lust auf Sexualität.

Da ist es wichtig, zu wissen, dass eine Frau auch während des Wochenbetts bereits wieder schwanger werden kann. Grundsätzlich kann man keine genaue Frist festsetzen, ab wann das gilt – denn jede Frau ist anders und auch jeder Zyklus. Doch es gibt Fälle, in denen eine Frau schon 3 Wochen, also 1 knappen Monat nach der Geburt wieder schwanger wurde.

Kann man während des Wochenflusses schwanger werden?

Der sogenannte „Wochenfluss“ entsteht durch die Ablösung der Plazenta (Mutterkuchen) während der Geburt. Er endet in der Regel innerhalb von 6-8 Wochen nach der Geburt.

Auch während des Wochenflusses kann eine Frau wieder schwanger werden. Es gibt zwar Beobachtungen, die zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit, in dieser Zeit schwanger zu werden, sehr gering ist. Doch eine hundertprozentige Aussage lässt sich nicht treffen.

Kann man ohne Periode nach der Geburt schwanger werden?

Etwa zwei Wochen vor der Periode findet ein Eisprung statt. Das bedeutet, dass noch vor Deiner ersten normalen Monatsblutung nach der Geburt bereits eine fruchtbare Phase liegt, in der es zu einer Empfängnis kommen kann.

Wann genau das der Fall ist, ist im Vorhinein nicht feststellbar. Fakt ist jedoch, dass man nach der Entbindung ohne Periode schwanger werden kann.

Kann man trotz Stillen schwanger werden?

Obwohl Stillen weithin als sichere Verhütungsmethode gilt, kann man trotz Stillen schwanger werden! Weitere Infos findest Du im Artikel „Schwanger in der Stillzeit“.

Sex kurz nach der Schwangerschaft und Geburt?!

Die Zeitspanne, nach der eine Frau nach der Entbindung wieder schwanger werden kann, ist kurz. Doch wie ist das eigentlich mit dem Sex nach der Geburt?

Zunächst einmal braucht es nach der Geburt eines Babys in der Regel einige Zeit, bis sich die ganze Familie – besonders natürlich die Frau - neu ordnen und erholen kann. Das gleiche gilt meist für das Wieder-Aufleben der Sexualität. So müssen zunächst die Geburtswunden verheilen – und auch der Hormonhaushalt findet erst nach und nach wieder ins Gleichgewicht.

Viele Frauen brauchen zudem etwas Zeit, um sich in ihrem veränderten Körper wiederzufinden und sich an die große Umstellung zu gewöhnen. Auch die frischen Väter haben manchmal Berührungsängste und müssen sich an die körperlichen Veränderungen der Frau gewöhnen.

Ist diese Zeit jedoch überstanden, so entsteht bei vielen schon bald wieder die Sehnsucht nach körperlicher Nähe zum Partner und zur Sexualität. Und wer weiß, vielleicht kommt sogar zeitnah die Phase, in der die Frage nach einem weiteren Kind aktuell wird.

Nach Geburt wieder schwanger – und in Sorge?

Bei vielen Frauen, die innerhalb des ersten Jahres nach der Geburt wieder schwanger werden, steht die Welt erst einmal (erneut) Kopf. Vielleicht geht es Dir gerade ganz ähnlich? Dein Baby ist erst wenige Monate oder Wochen alt und nun bist Du wieder schwanger… Viele Frauen fragen sich in dieser Situation, wie sie eine erneute Schwangerschaft und ein weiteres Kind so bald schon schaffen können.

• Ich hatte doch ganz andere Pläne.
• Ich bin alleinerziehend.
• Ich fühle mich manchmal überlastet.
• ...

Wir möchten Dich ermutigen, nach vorne und auf Deine Stärken zu schauen! Wie könnte in Ruhe und mit Unterstützung und Hilfe ein Weg gefunden werden?

• 🧸 Mach den Test: Kind bekommen: ja oder nein?

Dein Pluspunkt zur Ermutigung: Erfahrungswerte

Die größte Veränderung, die bereits hinter Dir liegt, ist Dein erstes Kind. Mit Kind Nr. 1 erleben Eltern, dass damit sozusagen ein neuer Lebensrhythmus entstanden ist. Wenn sich dann ein weiteres Kind ankündigt, ist die Umstellung nicht mehr so groß wie zum ersten Kind. Nicht alles muss ganz neu aufgestellt und geplant werden. Es gibt bereits geschaffene Grundlagen.

Außerdem: Du hast inzwischen Erfahrungsschätze gesammelt – als Mama und Schwangere hast Du schon einiges erlebt! Das kann Dir keiner nehmen!

Häufig berichten Frauen, dass sie sich ausgelastet gefühlt haben, egal ob sie Mutter von einem oder mehreren Kindern sind. Damit Du bei Kräften bleiben kannst, darfst Du alle Hilfe in Anspruch nehmen, die Dir guttut.

Wie kann ich bei Kräften bleiben? Tipps für Dich:

In dieser fordernden Situation darfst Du gut auf Dich achten. So kannst Du Dich innerlich wieder freier fühlen und Lösungen für Dich nach und nach erkennen.

☕️ PAUSEN EINBAUEN UND DIR KLEINIGKEITEN GÖNNEN

Um zur Ruhe zu kommen, können immer wieder kleine Pausen im Alltag helfen, um aus dem Grübeln und Funktionieren herauszukommen. Du könntest vielleicht einen Babysitter bitten, auf Dein Baby aufzupassen - während Du Dir etwas Zeit für Dich nimmst.

Sich ab und an etwas zu gönnen, kann wirklich guttun und gerade bei Tiefpunkten kleine Wunder bewirken. Es gibt übrigens auch Möglichkeiten, solche Momente mit Deinem Kind auf dem Arm zu schaffen: Schöne Musik, der Duft von neuem Parfüm, (koffeinfreier) Kaffee oder Tee, ein Spaziergang ... Du weißt, was Dir guttut.

✍️ ROUTINEN UND STRUKTUR

Wir Menschen brauchen einen geregelten Tagesablauf, vor allem damit unsere Grundbedürfnisse wie Essen und Schlafen gestillt werden. Mit einem kleinen Baby ist es natürlich eine Herausforderung, eine Art Routine zu haben. Vielleicht gibt es aber kleine Punkte, die sich wiederholen, die Dir wichtig sind oder etwas Ruhe und Struktur ermöglichen. Da kannst Du ansetzen und weiter dranbleiben!

💬 AUSTAUSCH
 UND GESPRÄCHE MIT LIEBEN MENSCHEN

An welche Menschen denkst Du jetzt vielleicht gerade? Bei welchen kannst Du ganz Du sein und offen von der Seele reden? Die Sorgen zu teilen und damit nicht alleine zu bleiben, kann oftmals wohltuend sein.

Oder kannst Du mit Deinem Partner versuchen, im Gespräch zu sein? Vielleicht ist da auch der Wunsch, nach der Babyzeit wieder mehr Zeit miteinander zu haben. Könnt ihr da gemeinsam Möglichkeiten schaffen?

Wenn Du Dir eine außenstehende Person wünschst, oder im Moment niemanden (in Deiner Nähe) hast, mit dem Du reden kannst: 
Wende Dich gerne an uns Beraterinnen!

😎 ANSPRÜCHE AUF DIE SEITE LEGEN

Weißt Du eigentlich, dass Du nicht perfekt sein musst? Mütter haben oftmals hohe Ansprüche an sich selbst. Auf der To-Do-Liste darf manches auch einmal länger stehen bleiben, es muss nicht immer alles aufgeräumt sein oder erledigt werden.

Ein wenig mehr Gelassenheit kann helfen, mehr zu inneren Ruhe zu finden. Du wirst merken: Manches erledigt sich sogar schon einmal von selbst, oder das Umfeld packt dann mehr mit an. Wenn Du von Moment zu Moment schaust, kommst Du in genau Deinem passenden Tempo weiter voran.

🙌 SICH UNTERSTÜTZEN LASSEN

Gibt es vielleicht Verwandte oder Freunde, die Dir zur Seite stehen können? Vielleicht kann jemand den Einkauf übernehmen oder die Wäsche machen? Oder Du lässt Dich bekochen oder wieder einmal einladen?


Falls dies schwierig ist, könntest Du auch eine außerfamiliäre Kinderbetreuung nutzen. Oder könnten Dir finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten Entlastung schenken?

Gerne sind auch wir Beraterinnen für Dich da und unterstützen Dich in dieser Zeit. So kannst Du zum Beispiel Kontakt zu uns aufnehmen:

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